Kleine Auszeit mit Yoga -Yoga-Einheit für Erwachsene -

Pressemitteilung der Stadt Jüchen vom 07.05.2024

In Kooperation mit der Hebamme und Yogalehrerin Jennifer Bensch bietet das Familienzentrum Jüchen am Samstag, den 08. Juni von 10 bis 11.30 Uhr eine Yoga-Auszeit für Erwachsene an. Auch Anfängerinnen und Anfänger sind herzlich willkommen. Veranstaltungsort ist die Indoor-Halle in der Kita „Villa Kunterbunt“ in Jüchen.

Die Teilnahme an der Yoga-Einheit bietet die Möglichkeit, sich selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Zusammen mit der Kursleiterin können die Teilnehmer so in ihren Körper hineinhören. Sie entfliehen für eine kurze Zeit dem Familien- und Berufsalltag und laden ihre Akkus wieder auf.

Insbesondere der Rücken wird auf sanfte Weise mobilisiert und gedehnt, Verspannungen werden gelöst. Zudem tragen ausgewählte kräftigende Übungen zum Wohlbefinden bei. Ruhige und dynamische Sequenzen wechseln sich ab.

Die Teilnahmegebühr beträgt 12 Euro. Anmeldungen sind telefonisch unter 02165 915-4010 oder per E-Mail an kita.juechen@juechen.de möglich. Veranstalter sind das Familienzentrum Jüchen und „Dein FreiRaum“ in Jüchen-Garzweiler.